Os manuais vão te dizer que depressão é uma doença psiquiátrica crônica que afeta o humor, trará sentimentos de tristeza e perda de prazer em atividades que eram prazerosas… Outros te darão uma lista com sintomas e critérios para serem “ticados”, que irão te incluir ou excluir da categoria. Terão subtipos que definirão de onde pertenceria essa depressão e quais apresentações clínicas a pessoa pode estar tendo.

Seria essa uma síndrome depressiva derivada de um Transtorno Depressivo Maior? De uma Distimia? Seria uma depressão do Transtorno Afetivo Bipolar ou uma depressão secundária a um TDAH não adequadamente tratado?

Mas aqui eu não vou falar mediquês, eu vou te explicar o que importa.

A depressão é sim uma doença cheia de categorias e melindres. Mas ela é mais perigosa do que parece - e um dos maiores motivos disso é que ela é subestimada. Ela é confundida com cansaço, ela é negligenciada devido a sobrecarga do trabalho, deixada pra depois pela falta de dinheiro e só é notada quando você perde suas forças.

Quase nunca é percebida pela sua categoria mas pelas consequências catastróficas de seus próprios sintomas. Sono demais? Perdeu um prazo? Vai tirar umas férias, precisa descansar. Apetite de mais? Descontrolada. De menos? Guerreira! Nem para pra comer. Parou aquele hobby legal? Mãe dedicada, “priorizou a família”. Concentração diminuída? Deve ser o excesso de telas - li isso em algum lugar (na internet). Desatenção? Perda de Memória? TDAH ou alzheimer, certeza! Até tenho um tio que teve Alzheimer… será?

Inseguranças e pensamentos de que não sou suficiente? Culpa do chefe que tá cobrando demais. Não me sinto bonita e interessante? Pode ser algo que minha mãe narcisista falou e ficou no inconsciente. Imunidade baixou e pegou uma gripe? Pode ser falta de deus.

Burnout, ansiedade, chefe ruim, mãe narcisista, muito trabalho, a economia, telas, filhos, deus… Mas nunca DEPRESSÃO!

O diagnóstico vem só depois de muita perda.

Não me entenda mal. Tudo isso é fator de risco para depressão. A depressão não tem uma causa específica tal qual a anemia falciforme tem com o formato das hemoglobinas no sangue, mas tem fatores que, em conjunto com (des)favorecimento genético, podem culminar nos sintomas.

Tá, e daí?

E daí que as pessoas tentam DE TUDO antes de passarem em consulta médica. Quando vem, já chegam falando: doutora, já paguei a academia, já tomei floral, já melhorei a alimentação, já to indo pra cama mais cedo, levanto mais cedo pra meditar, montei um altar pra me reconectar ao divino, tirei um dia pra organizar a casa… E AINDA ASSIM NÃO MELHORO. EU NÃO CONSIGO.

Lógico que não, minha amiga. Depressão é uma doença. O que acontece quando você quebra um pé e faz DE TUDO antes de ir pro ortopedista? Você aprende a não usar o pé e ele vai ficar torto e atrofiado. Só que nós estamos falando do seu SISTEMA NERVOSO CENTRAL - aquele que comanda tudo na sua vida, até mesmo como você pisa no chão (pois é).

Então vamos primeiro acabar com o medo de passar em consulta e buscar o melhor tratamento possível!

Eu não sei como será sua jornada: O que eu sei? Que do jeito que tá, não dá pra ficar! Por que sim: pode piorar.

Dá uma olhada no conteúdo que eu publiquei sobre o assunto: